W perspektywie ewolucyjnej nocowanie w nowym miejscu może stanowić dla Twojego mózgu ( w tym snu) pewne wyzwanie. Ma to na celu ochronę przed potencjalnym zagrożeniem w nieznanym miejscu wtedy, kiedy śpimy.
Dlatego mózg dzieli sobie sen między dwie półkule.
🌛Kiedy jedna z nich śpi snem głębokim, druga pogrąża się w płytszych stadiach snu- wyraźnie asymetrycznie.
🌜Może to być przyczyną uczucia zmęczenia i niepełnej regeneracji po pierwszej, a nawet drugiej nocy w hotelu.
🌛To zjawisko nazywamy efektem pierwszej nocy, a prowadzi do niego głównie właśnie sen asymetryczny.
Foto: https://www.mddp-outsourcing.pl/czy-mozna-wyslac-pracownika-na-urlop-wypoczynkowy-bez-jego-zgody/
